“わたしを整える”
都心のウェルネス体験

SEIRA（宮澤成良 Miyazawa Seira）

モデル、ヨガインストラクター。
乃木坂46のオープニングメンバーとして活動後、RYT200の資格を取得。
モデルをはじめヨガインストラクターとしてヨガイベントなどでも活躍中。

ASAKOAsako

大学卒業後、IT広告系会社で忙しく働く毎日の中で、心身メンテナンスのためにヨガを始める。 ヨガをすることを通して心と身体が強くしなやかに、そしてより生きやすくなったと実感し、それを人に伝えたいと思いインストラクターになることを決意。
初心者にも分かりやすく明るい雰囲気のレッスンに定評があり、特に女性からの支持が厚い。
2人の子どもを出産後、妊婦・ママ向けフィットネスコミュニティ「Mom-Well fit（マムウェルフィット）」を立ち上げ、産前・産後の女性の心と身体に寄り添うレッスンを展開している。

Mana（平古場眞奈　Hirakoba Mana）

2018年よりホットスタジオにて、ボクササイズや筋力トレーニングの指導を行い、これまでに延べ500名以上の方にレッスンを提供。現在はパーソナルトレーナーとしても活動しながら、幅広い世代に向けて丁寧なサポートを心がけています。
特に初心者への指導に定評があり、筋膜リリースを取り入れた姿勢改善や、骨盤の歪み・背骨の調整といった身体の不調改善も得意としています。
「運動を通して心も身体も元気になってほしい」
そんな想いで、一人ひとりの目標に寄り添いながら、楽しく続けられるレッスンをお届けします。

藤澤 ひとみFujisawa Hitomi

神奈川県 茅ヶ崎市出身。
３歳からHULA(フラ)を習い始める。HULA歴30年。
ケイキ(子ども)の時から、国内外の数々のフラ大会に出場・入賞経験あり。
フラダンサーなら誰もが憧れのハワイのメリーモナークフラフェスティバルに日本の教室の代表で、ハワイ校の一員として出場し、入賞。
2012年より、母と２人でKa ‘Ohana Hula O Ka Malulani(天に守られたフラファミリーという意味)を主宰し、さまざまなフライベントに出演しながらボランティア活動も行っています。

白勢 恵Shirase Megumi

HULA(フラ)歴24年、歌手活動と合わせて江東区を中心にHULAの指導をしています。
幼少期は南米ペルーで育ち、帰国後、音楽・歌・踊り好きが高じて19歳でミュージカルデビュー。
ミュージカル座の立ち上げメンバーとして舞台に立ち、その後2007年フォーライフレコードからハワイアン歌手としてメジャーデビュー。
2008年、ディズニー映画『ボルト』の挿入歌を歌唱。2011年にダンススタジオを開校。
ハワイアンカルチャーの素晴らしさと、日本ならではの楽しみ方を生徒と共有しながらHULAを通して人生が豊かになることを目指しています。

中島 暖Nakajima Hinata

心と身体を鍛え、自分を磨く“凛とした時間”を。

大人向け空手クラスでは、年齢・体力・経験に合わせた無理のない指導を行い、
心と身体を整え、自信につなげていきます。
基本動作で体幹を鍛え、護身術としての実用性も習得。
呼吸・姿勢・礼節を大切にし、内面の静けさと集中力を育みます。
生涯にわたって楽しめる、“自分磨きの時間”をぜひご一緒に。